Taller presencial a Reus
Dissabte 8 de juliol de 2023
EL IOGA DEL FUTUR
Descobreix les claus imprescindibles que les escoles tradicionals no tenen en compte i transforma la teva pràctica
Algunes claus que treballarem:
SUPERA EL IOGA CLÀSSIC I (R)EVOLUCIONA LA TEVA PRÀCTICA!
En el ioga clàssic, existeix una tradició arrelada i plena de coneixements mil·lenaris que ha estat transmesa de generació en generació. Però com tot, el ioga també ha evolucionat.
RECONEIX QUE CADA COS ÉS DIFERENT I PER TANT, CADA PRÀCTICA HA DE SER DIFERENT!
El ioga tradicional, tot i ser molt valuós en molts aspectes, a vegades pot estar limitat per estructures rígides, tancades, cristal·litzades i conceptes predefinits i prestablerts de manera que no es poden adaptar completament a les nostres necessitats individuals i úniques.
ALLIBERA'T I CONSTRUEIX UNA RELACIÓ MÉS PROFUNDA AMB TU MATEIX I EL TEU COS ÚNIC!
Superar el ioga clàssic i tradicional ens obre a una pràctica més autèntica i lliure, basada en l’autoconeixement i l’escolta interna. Ens alliberem de la pressió d’haver de complir amb certes expectatives o aconseguir postures executades d'una manera fixa..
A TRAVÉS DE L’ACCEPTACIÓ TROBEM UNA PRÀCTICA GENUÏNA I CONNECTADA, ON LA VERITABLE TRANSFORMACIÓ POT TENIR LLOC.
Superar això implica allunyar-se de la competitivitat i abraçar l’acceptació i l’amor propi. Ens permetem ser humans, amb totes les nostres imperfeccions i limitacions.
Beneficis del "Ioga del Futur":
Personalització de la Pràctica
Personalitzar i organitzar l'estructura lògica de la teva pràctica de Ioga, adaptant-la al teu cos i necessitats individuals.
Connexió Cos-Ment
Desenvoluparàs una major consciència corporal, fomentant una connexió més profunda i harmoniosa entre el teu cos i la teva ment durant la pràctica de Ioga.
Adaptació a la teva Anatomia
En lloc de forçar el teu cos en postures preestablertes, aprendràs a adaptar les postures a la teva anatomia única, evitant tensions i lesions innecessàries.
Exploració de Sensacions
Aprendràs a buscar i interpretar les sensacions en el teu cos amb intenció, permetent-te ajustar i adaptar la teva pràctica per a obtenir el màxim benefici.
Coneixement i Comprensió Corporal
Obtindràs un major coneixement i comprensió del teu cos, la qual cosa et permetrà practicar de manera més funcional i conscient.
Adaptació Progressiva
L'enfocament del taller t'ajudarà a adaptar-te progressivament a les postures i moviments, evitant lesions i superant obstacles físics i mentals.
Calma i Compromís
En tenir una estructura i programa definits, experimentaràs una sensació de calma i compromís cap a la teva pràctica, la qual cosa et motivarà a mantenir una rutina constant.
Prevenció de Lesions
L'adaptació progressiva i l'enfocament en la biomecànica t'ajudaran a evitar lesions i a practicar de manera segura a llarg termini.
Empoderament Personal
En prendre el control de la teva pràctica i adaptar-la al teu cos, et sentiràs empoderat i en sintonia amb les teves pròpies necessitats i capacitats.
Avanç Garantit
Amb la constància i disciplina en la teva pràctica, aconseguiràs un progrés constant i segur en el teu camí de Ioga.
Potencia la Flexibilitat activa, el control neurològic, la Força i, per tant, la Mobilitat
Mitjançant la pràctica personalitzada, podràs treballar de manera específica en àrees que requereixin més mobilitat, aconseguint millores significatives en tots els aspectes.
Millora de l'Equilibri i l'Estabilitat
​A través de l'adaptació progressiva i la comprensió de la biomecànica, treballaràs a millorar el teu equilibri i estabilitat en les postures i moviments.
Major Confiança
A mesura que et familiaritzis amb la teva pràctica personalitzada, guanyaràs confiança en la teva capacitat per a abordar diferents postures i seqüències de manera segura i efectiva.
Major Autoconeixement
El taller et brindarà eines per a explorar el teu cos i comprendre les teves limitacions i fortaleses, la qual cosa et permetrà practicar de manera més conscient i autèntica.
Transformació Integral
L'enfocament en l'autopràctica i la biomecànica et brindarà una experiència de Ioga transformadora, que es reflectirà no sols en la teva pràctica física, sinó també en el teu benestar emocional i mental.