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FLEXIBILIDAD VS MOVILIDAD

11 de febrero 2023

Para ser flexibles, hay que entrenar el sistema nervioso!
La flexibilidad es la capacidad que tenemos de estirar los músculos sin control neurológico sobre el estiramiento.
La movilidad es la capacidad de mover una articulación con control y de forma activa. 
Para ser flexibles, tenemos que estar fuertes y entrenar el sistema nervioso!
Precio: 45€