HORARIO MARZO 2023

Restaurativo: sesión de yoga suave que ayuda a liberar tensiones, induciendo a la relajación profunda tanto mental como física. Consciencia en la respiración que genera equilibrio interior y ayuda a gestionar el estrés. 

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YM Fundamentals: sesión orientada a principiantes o personas que hace tiempo que no practican. Sentamos las bases más sólidas para luego evolucionar a prácticas más avanzadas. 

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YM intermedio: Clase orientada a personas que ya tiene una experiencia en la práctica de yoga constante. Desde las bases sólidas, construimos los asanas y los movimientos más complejos. 

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YM Mobility + fascial training: sesión de entreno de movilidad articular y movilización de fascias.  

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YM Suave y Movilidad: clase orientada a personas muy principiantes o que hace tiempo que no realizan actividad física. Consta de una práctica suave de yoga como calentamiento inicial y una segunda parte de movilidad para trabajar desde lo más básico. 

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YM Autopráctica: Ahimsa te abre su espacio durante dos horas para que vengas a realizar tu práctica personal con la asistencia de una profesional que te acompaña y te guía en el proceso para que evoluciones con tu práctica. 

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Hipopresivos: clase orientada a cuidar del suelo pélvico y la faja abdominal. El complemento perfecto para ti. 

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