AHIMSA significa la no violència tant física, com de pensaments i de paraules. Però aquest concepte no només  aplica al què donem als demés, sinó també cap a nosaltres mateixos.  Som el que veiem, el que mengem, el que donem, el que fem, el que pensem.  Ahimsa cap a nosaltres mateixos, quan ens mirem al mirall, quan mirem endins i quan som sobre el mat practicant la nostra seqüència.  El judici destructiu cap a nosaltres mateixos és justament el que vol eliminar la ètica de la conducta Ahimsa. 

Forçar al nostre cos a anar més enllà del què podem a nivell anatòmic en alguns asanes, lluitant contra la nostra ment, discutint amb ella perquè volem arribar al límit on el nostre cos no vol arribar, això és una forma de violència cap a nosaltres mateixos.  

T'anomo a practicar Ahimsa des d'avui a la teva vida, i t'obro les portes del meu espai per una pràctica de ioga no violenta, que respecta l'anatomia de cada persona, que demana esforç sense forçar. LA PRÀCTICA ENS HA D'ALLIBERAR, NO ENGABIAR-NOS. 

​